Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 122.01g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Чай, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Фруктовичи Ананас Денисович в Шоколадной Глазури, Каравай Хлеб Донской, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Русское Море Селедочка на Перекус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай, Фрутилад Фиксики Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Яблоко, Mamba Жевательные Конфеты. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 1 minute, Working - 7 hours, Resting - 7 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|