Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 81.35g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Sweet Religion Печенье M&M’S, Твороженная Запеканка с Протеином, Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе. Lunch: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Макчикен. Dinner: QNT Delicious Whey Protein, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Каждый День Шпинат, Красное Яблоко, Киви. Snacks/Other: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Boombar Арахисовая Паста. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|