Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 131.54g | Carbs: 80.14g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Тёма Биотворог Классический, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: То, Что Надо! Ассорти на Бор К Пиву, Бургер Кинг Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|