Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 90.95g | Carbs: 62.09g.
Breakfast: Big Cranberry, Зеленый Лук, Молоко 2,5%, Помидоры, Хлеб Бородинский, Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Сельдерей, Сыр Адыгейский. more...
|
|
2709 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная лань@'s Weight History
|