Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
45.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
714 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 21.39g | Carbs: 99.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вафли, Nestle Шоколад Кокос Вафля, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Вафля. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вафли, Варенье, Чай Несладкий, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|