Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
102.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 119.84g | Prot: 64.81g | Carbs: 179.12g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Эстерхази, Помидоры, Кинза, Гречка Отварная, Мираторг Грудинка для Запекания, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Мороженое, Клубника, Чай. Dinner: Гречка Отварная, ВкусВилл Торт Эстерхази, Чай, Сливочное Масло, Лук, Сметана, Мидии. more...
|
|
3151 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|