Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 43.75g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: Авокадо, Spomlek Сыр Радамер, President Камамбер, Чиабатта, Киви, Master Bob Кокосовая Паста, Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Том Паста Кешью, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко Запечённое с Творогом, Макароны из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо без Жира, Арбузная Редька. Dinner: Своя Линия Арахис Соленый, Зефир в Шоколаде, Ромни Смородиновый Зефир, Roshen Esmeralda Choco, Roshen Торт "Київський". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|