Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 85.97g | Carbs: 171.36g.
Breakfast: Vitaland Рамбутаны, Кофе, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Омуль Копченый. Lunch: Landliebe Йогурт с Клубникой 3,3%, Чернослив, Good Food Манго Сушеное, Чай, Конфета, Минтай Жареный, Редис, Сухари, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Редис, Соленые Огурцы с Укропом, Креветки (Вареные или на Пару), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Картофельное Пюре, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Сухари, Белый Город Молоко 2,5%, Урюк, Каждый День Чернослив Сушеный, Vitaland Рамбутаны, Яблоко Зеленое, Манго, Мангостан. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Быкова Татьяна Александровна's Weight History
|