Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 96.94g | Prot: 117.22g | Carbs: 175.82g.
Breakfast: Сметана, Блины на Кефире. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Сметана, Блины на Молоке, Пирожное Картошка, Пирог. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|