Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 166.86g | Carbs: 179.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Черноголовка Тархун, Хлеб Черный, Куриное Филе, Борщ. Dinner: Сырники Домашние, Лимон, Чай. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Myprotein Креатин Моногидрат, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1013 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Samsung Health - 21 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей171's Weight History
|