|
подъем калорий не добавил мне вес,значит можно попробовать поднять ещё?
|
42.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 20.53g | Prot: 75.75g | Carbs: 218.99g.
Breakfast: Банан, Корица, Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя. Lunch: Roshen Ромашка, Bakalland Energy Bar 5 Tropical Fruits. Dinner: Соевый Соус, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Чумак Спагетти, Хек Запеченный. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Овсяные Хлопья, Галичина Кефир Нежирный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|