Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 133.05g | Carbs: 88.81g.
Breakfast: Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сыр Камамбер, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yatakaya1986's Weight History
|