Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
64 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 83.52g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Печенье Клеопатра, Ветчина со Свиным Окороком, Первый Вкус Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Мистраль Кускус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: La Paulina Сыр Эдам 41%, Ветчина со Свиным Окороком, Жареное Яйцо, Хлеб для Сандвича, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Джумка, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|