maikki49's Journal, 21 Apr 19

maikki49's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Jännää miten tuo paino junnaa. pitäs jaksaa puristaa. Mutta tuo leipä ainoa, mistä on vaikea päästä eroon..

94.9 kg Lost so far: 12.1 kg. Still to go: 14.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 April 2019:

1312 kcal

Fat: 21.96g | Prot: 69.07g | Carbs: 97.37g. Breakfast: Easy Diet Kanakeitto, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oolannin Valkosipuliperunat, Atria Maustettu Viljaporsaan Sisäfilee. Dinner: Atria Maustettu Viljaporsaan Sisäfilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Koskenkorva Viina, Valio Vaniljakastike, Kymppi Mämmi. more...

747 kcal

Exercise: Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...

Gaining 0.4 kg a Week

2 Supporters Support

Comments

Syöt todella vähän, jos päiväkirjassa on kaikki syömäsi ruuat. Paino putoaa paremmin, kun syö maltillisilla miinuskaloreilla. Eli syö enemmän! 🤗

21 Apr 19 by member: J0hQ


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

maikki49's Weight History

View Complete History

maikki49's Journal, 21 Apr 19

Submit a Comment

maikki49's Weight History