Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 78.58g | Carbs: 62.43g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Кофе, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пятерочка Лимон, Сима, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Живи Здорово Наринэ, Яйцо Куриное. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Банан, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лук, Лимон, Лимонный Сок, Сима. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|