Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 84.02g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Шрирача Соус Перечный, Американо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сало, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Петрушка, Помидоры, Семга Слабосоленая, Крабовое Мясо Замороженное. Dinner: Зеленый Чай, Menza Том Ям, Menza Салат с Морепродуктами . Snacks/Other: Boombar Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|