Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
56 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 79.82g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Малина, Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каша Геркулесовая на Кокосовом Молоке. Lunch: Протеиновый Батончик Арахис, Хлеб на Натуральной Закваске, Лаваш Армянский Тонкий, Творожный Сыр Сливочный, Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Protein Cookie Pistachio, Киви, Банан. more...
|
|
500 kcal
|
Exercise:
Групповое занятие «Total body» - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74's Weight History
|