Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 90.01g | Carbs: 169.57g.
Breakfast: Зефир, Нарада Молоко 3,2%, Пицца Пп, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: Творожный Сыр с Сливочный, Плов, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Нарада Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сосиски Сливочные, Нарада Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Блинчики Фаршированные Творогом, Нарада Молоко 3,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|