Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
72 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 87.81g | Carbs: 292.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлеб Бородинский, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Agama Креветки Королевские, Рис Вареный, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Магнит Кокос. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Ironing - 40 minutes, Running - 10/kph - 24 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufous95's Weight History
|