Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 117.21g | Prot: 133.81g | Carbs: 200.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ого Мюсли Ягодные. Lunch: Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Запеканка с тыквой Я. Dinner: Ремит Балык Дарницкий, Тушеные кабачки. Snacks/Other: Арахис, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Конверты из лаваша с творожно-сырной начинкой, Хохланд Плавленый Сыр для Горячих Блюд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|