Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2369 kcal
|
Fat: 119.10g | Prot: 120.16g | Carbs: 214.85g.
Breakfast: Yeşil Biber, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Keçi Peyniri, Sucuklu Yumurta. Lunch: Yeşil Biber, Dost Ayran, Et Döner. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Çupra. Snacks/Other: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Peynirli Börek, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemisinRaptoru's Weight History
|