Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 159.02g | Carbs: 70.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Твороженный десерт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: QNT Delicious Whey Protein, Малина (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: O12 Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
кроссфит - 51 minutes, сайкл - 52 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|