Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 94.82g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Котлеты из Индейки, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Яйцо, Куриная Грудка, La Molisana Спагетти. Snacks/Other: Земляника, Mutant Сывороточный Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
комплекс - 15 minutes, Sleeping - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|