Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2875 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 83.85g | Carbs: 493.83g.
Breakfast: Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Финик, Кофе, Редис, Льняное Масло, Морковь, Редька, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Редис, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Dinner: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Курага, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Хлебцы Клюквенные, Финик, Кофе, Яблоко. more...
|
|
2941 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Working - 11 hours, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|