Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 103.69g | Carbs: 104.16g.
Breakfast: Viva Nut Чернослив, Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Ашан Груша Вильямс, Фундук, Фрутоняня Пюре, Магнит Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Мясновъ Шашлычок из Свиной Шейки с Луком, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Куриные Грудки, Помидоры, Кабачок Гриль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|