Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 130.65g | Carbs: 211.98g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Черная Смородина, Замороженная Вишня, 365 Хлебцы Пшеничные, Куриное Филе, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Авокадо, Караван Кокосовая Стружка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Бабушкина Кухня Пшено, Пирог. Lunch: Банан, Слодыч Печенье Постное, Щи со Свежей Капусты, Пшеничная Крупа, Помидоры, Островецкое Стейк из Голени Индейки. Dinner: Рогачев Сыр Раубичский 35%, Авокадо, Куриное Филе, 365 Хлебцы Пшеничные, Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста Белокочанная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Snacks/Other: Моя Славита Молоко 2,5%, Курага, Минскхлебпром Печенье Пятнашки, Очищенные Семена Подсолнечника, Trecnutrition Соевый Протеин, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой, Творог 5%, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|