Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 109.86g | Carbs: 149.49g.
Breakfast: Negro, Сушки Київські, Чай, Gullón Печенье Кукурузно-Рисовое, Хлебец Ржаной (6г), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыр Brie Lekki, Салат Ромэн или Соз, Шампиньоны, Сладкий Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Молокія Йогурт 1.6%, Дижонская Горчица, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Фасоль Белая. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Печень Куриная Жареная, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Фета, Свекла Вареная, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Сушки Київські, Чай, Своя Лінія Мед, Творог Мгарский 5%, Арахисовая Паста Нейтральная, Красное Яблоко. more...
|
|
3916 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 22 minutes, Apple Health - 21 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabear's Weight History
|