Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 101.84g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Джем Брусника, Халва Подсолнечная на Фруктозе, Ашан Киви Сушеный, Нектарин, Protein Pancake. Lunch: Огурец (с Кожурой), Паста с Горбушей и Красным Перцем. Dinner: Вино Сухое, Сыр Kermajuusto 31%, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Паста с Горбушей и Красным Перцем. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная на Фруктозе. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|