Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
76 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 106.44g | Carbs: 121.13g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ичалки Сыр Диетический 27%, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Простоквашино Сметана 15%, Метатр Блины Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Новосибирская Птицефабрика Яйцо Куриное. Lunch: Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный, Мираторг Котлета Куриная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Запеченный Картофель, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Желе, Ичалки Сыр Диетический 27%, из Вологды Снежок, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|