Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
39.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 62.67g | Carbs: 98.71g.
Breakfast: Спартак Шоколад "Bon Journee" Горький с Начинкой Миндальный Крем, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Апельсин, Протеиновое Печенье, Ол Лайт Батончик Лимон, Орехи Макадамии, Зеленое Яблоко, От Мартина Сухарики со Вкусом Бекона, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо Куриное. Lunch: Жаренный Нут, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Орехи Макадамии, Natur Foods Бананы Вяленые, Жаренный Нут, Перловка с Тушёнкой, Томатный Соус, Грибной Соус, Капустный Салат, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Зеленое Яблоко. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Арахис, Ого Отруби Пшеничные, Жаренный Нут, Котлета Домашняя, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Микоян Тирольские Колбаски Полукопченые. Snacks/Other: От Мартина Сухарики со Вкусом Бекона, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
normal023's Weight History
|