Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 102.49g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Яичный Белок, Березка Сыр Костромской 45%. Lunch: Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Березка Сыр Костромской 45%, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Березка Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Экзон Гематоген Кокосовый, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Коммунарка Конфета Ромашка Топ, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1378 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|