Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2274 kcal
|
Fat: 130.75g | Prot: 143.79g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Nesquik Шоколад, Сахар, Пшеничный Хлеб, Valio Сметана Деревенская, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Куриные Бедра, Даренка Творог 7%, Яйцо Куриное. Lunch: Сладкий Красный Перец, 365 Дней Арахис Необжаренный, Куриные Бедра. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Куриный Суп Лапша, Капуста Белокочанная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Ветли Печенье Домашнее. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвируська's Weight History
|