Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 100.59g | Prot: 142.01g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Ратибор Варенье Малиновое, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Valio Сметана 42%, Даренка Творог 7%, Блины. Lunch: Варенье из Смородины, Valio Сметана 42%, Капуста Белокочанная, 365 Дней Арахис Необжаренный, Пшеничный Хлеб, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Минтай. Dinner: Блины, Суп-Лапша с Говядиной, Минтай, 365 Дней Арахис Необжаренный, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Сахар, Valio Сметана 42%, Даренка Творог 7%. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сахар, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Ветли Печенье Домашнее, Ашан Творожник Весовой, Магнит Яблоко. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвируська's Weight History
|