Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
128 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 162.36g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Ашан Геркулес, Сыр Голландский, Яйцо, Манная Крупа. Lunch: Сыр Голландский, Помидоры, Шампиньоны, Активия Йогурт Натуральный, Лук, Куриное Филе. Dinner: Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Сыр Голландский. Snacks/Other: Натбаттер Арахисовая Паста, Банан, Манная Крупа, Яйцо, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|