Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 110.46g | Carbs: 121.05g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Кофе с Молоком, Кокосовая Стружка, Молочные Горки Творог 3%, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Печенье Диабетическое с Сорбитом, Рис Пропаренный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Соевый Соус Классический, Сметана 15%, Растительное Масло, Морковь, Лук, Хек Атлантический Филе без Кожи. Dinner: Филе Тунца Натуральное, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Ряженка 3.2%, Хлебцы Вафельные Ржаные, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sawejko13's Weight History
|