Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 181.47g | Carbs: 190.20g.
Breakfast: Whey Protein Banana Flavor, Яйцо Всмятку, Традиционный. Lunch: Кефир 1%, Творог Обезжиренный 0,5%, Котлеты из кеты. Dinner: Макдоналдс Двойной Эспрессо , Prime Kraft Протеин. Snacks/Other: Капуста Квашеная, Квашеная Капуста, Голден Яблоко, Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|