Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 46.48g | Carbs: 149.23g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Имбирь Маринованный, Овсяная Каша на Воде, Творожный Крем с Зеленью, Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Каждый День Творожный Крем с Огурцом и Зеленью , Творог 5%. Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Творожный Крем с Зеленью, Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gal.sab.2000's Weight History
|