Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
68 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 44.34g | Carbs: 220.41g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Черешня, Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Сухие Семена Чиа, Клубника Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Сироп Малиновый, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lunch: Абрико Сироп Малиновый, Сырники с Овсяной Мукой, Белый Хлеб, Буздякский Рассольник. Dinner: Перловка Отварная, Семья Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|