Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 82.15g | Carbs: 82.36g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Магнит Слива, Магнит Апельсин, Избенка Хлеб Целебный, Сыр "Брест-Литовск Легкий", Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Кофе с Молоком, Грибной суп пюре. Dinner: Слива, Мандарины, Дикси Груша Конференц, Творог Мягкий Обезжиренный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Грибной суп пюре. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeronikaPchela's Weight History
|