Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
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46.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1577 kcal
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Fat: 18.76g | Prot: 40.20g | Carbs: 324.60g.
Breakfast: 사과, 바나나, 토마토, 참외 참외. Lunch: 사과, 앤쿡 어린이 한우 사골 곰국, 참외 참외, 호박, 무김치. Dinner: 약과, 모닝빵, 이성당 소보루빵, 단호박 단호박. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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