Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 82.73g | Carbs: 100.01g.
Breakfast: Горошек Зеленый, Урбеч из Расторопши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клетчатка Облепиха, Йогурт Греческий Teos 2%, Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клетчатка Облепиха, Йогурт Греческий Teos 2%, Урбеч из Расторопши, Горошек Зеленый. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Standing - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 4 minutes, Resting - 26 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|