Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2884 kcal
|
Fat: 145.66g | Prot: 118.06g | Carbs: 300.70g.
Breakfast: Keçi Peyniri, Ceviz, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Tatlısı, Zeytinyağlı Bakla, Zeytinyağlı Barbunya. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beyaz Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemisinRaptoru's Weight History
|