Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
107 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 132.23g | Prot: 149.44g | Carbs: 187.40g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Dinner: Колбаса Краковская, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Чай. Snacks/Other: Колбаса Краковская, Ржаной Хлеб, Чай, Вареное Яйцо, Пирожок с Мясом, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|