Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 65.58g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Пирятин Сыр Король Сыров, Простоквашино Молоко 1%, Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Фарш Мясная Весна , Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Торчин Соус Тартар, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка, Сыр Российский, Приготовленные Грибы (с Жиром), Элика Блинчики с Курицей, Кофе Латте. Snacks/Other: Грейпфрут, Банан. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiia6991's Weight History
|