|
Gisteren geen koorts meer. Dan toch weer gewandeld. Het heeft me deugd gedaan.😊
|
87.1 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 71.75g | Carbs: 306.48g.
Breakfast: Koffie, Volkoren Brood, Carrefour Honingkoek, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Quaker Havermout (50g), Carrefour Sucralose, Quaker Granola Noten-Zaden, Banaan. Lunch: Wortelen, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Dinner: Eierkoek, Boni Kipcurrysalade, Volkoren Brood. Snacks/Other: Vanille Vla, Boni Pudding Vanillesmaak. more...
|
|
725 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
Ook ziek, beterschap, ik had eerst een virale infectie 5 dagen veel koorts en ellendig, nu erboven op bacteriële infectie ,beginnende longontsteking . Nu antibiotica nemen. Alleen veel koppijn, nek zit vast , kan niet sporten bewegen of zwemmen. Het zwemmen maakt mijn spieren los . Dat mis ik
19 Apr 19 by member: Dana@
|
Veel beterschap gewenst. Het komt in orde. 👊👍
19 Apr 19 by member: Artwiest
|
21 Apr 19 by member: Dana@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artwiest's Weight History
|