Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 102.95g | Carbs: 101.44g.
Breakfast: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Груша Вильямс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кунжутное Масло, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Редис, Oltermanni Сыр 17%, Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|