Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 84.92g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный, Кокос, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Тонус Хлеб, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Corny Big White Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|