Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
105.5 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 78.80g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Булгур (Вареный), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Домик в Деревне Творог 0,1%, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный), Кокосовое Масло. Dinner: Whey 100. Snacks/Other: Хлебцы с Чесноком, Сыр Лайт 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|