Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 114.22g | Prot: 139.68g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Столичная Мельница Ячневая Крупа, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Евроопт Яблоко. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофель Отварной, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Беллакт Йогурт Детский Яблоко. Dinner: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Уха из Семги. Snacks/Other: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Mark Sevouni Коллекция Шоколадных Конфет «Спешл», Арахис, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Авокадо, Савушкин Теос Йогурт Греческий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|