Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 122.04g | Carbs: 183.66g.
Breakfast: Караван Семена Чиа, Белый Пеликан Кунжут, Очищенные Семена Подсолнечника, Финик, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Авокадо, Пирог, ООО Лен ОК Льняная Каша. Lunch: Щи со Свежей Капусты, Сушеные Семена Подсолнечника, 365 Хлебцы Пшеничные, Авокадо, Цукаты, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яблоко, Куриное Филе, Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная), Сердце Куриное, Пшеничная Крупа. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи, Евроопт Мексиканская Смесь, Березка Сыр Мягкий Припятский, Островецкое Стейк из Голени Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|